Блог

Постоянно хочется сладкого

Если вам постоянно хочется сладкого, стоит задуматься — причина может быть далеко не безобидная.

Например:

🍫Нарушение кровоснабжения
Первое, на что стоит обратить внимание — состояние здоровья. Из-за нарушения кровоснабжения в головном мозгу орагнизму может не хватать глюкозы — вот он и требует сладенького.

🎂Недостаток хрома
Хром поддерживает нормальный уровень глюкозы в крови и снижает зависимость от сахара. А вот переизбыток сахара вымывает этот полезный минерал из организма. То есть при его недостатке и злоупотреблении сладким хрома становится еще меньше, а к сладкому тянет еще больше.

🍮Недостаток магния
Если тянет именно на шоколад, шоколадные конфеты, шоколадный мусс, шоколадные пирожные и прочие сладости с или на основе шоколада, скорее всего, организму не хватает еще одного важного элемента — магния.

🧁Инсулинорезистентность
Инсулин — гормон, который вырабатывается поджелудочной железой и отвечает за уровень сахара в крови. Когда глюкозы в крови становится много, инсулин помогает доставить ее в клетки для выработки организмом энергии.
При инсулиновой резистентности происходит сбой: инсулин вырабатывается, но глюкоза в клетки проникнуть не может, т.к. становятся устойчивыми к его действию. Чтобы удержать уровень сахара в крови в норме, поджелудочная начинает вырабатывать еще больше инсулина.
Это приводит к тому, что поджелудочная оказывается не в состоянии вырабатывать инсулин в таком количестве, чтобы доставить глюкозу в клетки. В результате они испытывают энергетический голод, который организм требует восполнить — и сладости лучший для него вариант.

🍩Психологическая зависимость
Ну а если первые четыре причины — не ваш случай, скорее всего, зависимость от сладкого психологическая. Уж не знаю, поздравлять или сочувствовать.
Привычка радовать себя сладким или, напротив, заедать им стресс, привычка перекусывать конфетами, привычка заканчивать прием пищи сладким — все это в итоге выливается в зависимость от сладкого.

Если что-то пошло не так - лучше об этом знать, согласитесь? А уже потом приходить к нам, ведь сладости ждут вас в SWEET MARKET ежедневно в любое время! В том числе, и полезные, которые не нанесут вреда вашему организму. 
Made on
Tilda